2023/10/3 学会让自己哭（1/1）

　　拯救自我生命的一招，就是学会让自己哭出来，大哭特哭。
　　就不管在什么场合、情况了，当然如果爱面子的话，偷偷关在房子里也行。
　　哭出来很重要，为什么会哭？
　　撑不住了。
　　情绪和压力快要爆炸了，必须让这股力量爆发出来，要像山洪一般冲出来，一定要完全、绝对的释放。
　　哭一哭，让眼泪流一流，好了，释放了，别管下一次了，这一次安全了，情绪爆发出来了，得救了。
　　谁得救了，你的生命得到拯救了，谁拯救的？你自己拯救你自己的。
　　你的潜在意识不想死亡，但它又被压抑了，狠狠的被生活给拷打了，压得它喘不过气来。
　　找别人倾诉?想都别想！
　　找父母寻求帮助？你的压力不就来自于家庭么。
　　朋友？得了，有什么朋友，生命中的路人罢了，真的有人和你交心吗？
　　医生，医生救我？如果你能看得起心理医生，也不会走到今天了，心理治疗的费用实在是过于高昂了，他们也要吃饭，养家糊口的，这笔钱你舍不得呀，太贵了。
　　想哭么，那还好，当你想哭的时候你要觉察到一股由衷的开心和快乐。
　　想哭还会快乐？是不是过于搞笑，实际上这是生命的快乐，每当你感觉到压抑有了想要哭的想法，抓住它！抓住这股情绪，你要感到兴奋，马上回想自己不快的事情，揭开自己的伤疤，用力刀自己，想办法哭出来。
　　哭出来就好了，这一哭，你就回到了现实，回归到真实的你了。
　　压抑的人不是真实的人，是虚假的，不快乐的，离着真实远呢！
　　而真实的人绝对不会放弃自己，更不用说放弃生命了。
　　我说，承认自己的软弱吧，软弱没有什么的，你就是这么弱小，稍微一点的损伤都顶不住，不要硬撑了，疼要学会喊，这才正常，不要压制情绪，不要让这个生来就会的技能沉默，学会觉察自己的情绪吧！
　　不要逃避自己的命运，你的生活是已经发生的常态，重点在于改变，不是吗？
　　很多事情等着我们去探索，去尝试，让自己哭出来，释放这种心理压力，没什么可笑的，但可笑的地方在于你觉得释放情绪不重要，这种无知才是毁了你的生活的罪魁祸首。
　　果断点，在恰当的时机，或者适合的时候，或者你想的时候，随便，哭吧！
　　什么尊严，面子，什么狗屁他人的看法，都是一坨坨的屎，粘上就擦不掉，全他妈的滚蛋！
　　我现在就想去码头整点薯条，再来杯冰可乐，如果有他娘的火辣辣的阳光照在身上，那就更好了。
　　随便跑到鸟不拉屎的山上，让冷风吹着这脸，不要擦乳霜，就要这种刀刮的感觉，什么情绪，什么压抑，什么难受，都是虚幻的，就是他妈刺骨的寒冷，欸，哭。
　　学会让自己哭吧，这是回归真实最有效的手段。