2023年11月8日（1/3）

　　今天起床特别早，早上5点四十就醒了，很奇怪，失眠了，不知道是个啥情况，最近老是失眠。
　　基本每天都是一两点醒过来一次，然后五六点醒过来一次，然后下一次清醒就是闹钟吵醒了，感觉这样子不行，睡眠质量很差劲，得想个办法解决一下，现在年纪轻轻就睡不着了，老了咋办。
　　醒过来看了一眼群里的消息，我有点无语，这些人是整晚不睡觉吗，消息昨天睡之前我明明已经全部看完了，而且醒过来的这么早，消息又是99+，真是服了这群人，天天在这里传播焦虑，让人无法静下心来，只能跟着他们一样在这里担心。
　　怎么看时间都还比较早，这到底起不起床啊，5点多，起来也没啥用，最后决定睡一会，等到快七点要是我还没有睡回笼觉的话，我就立刻起床。
　　一直挣扎到七点，最终放弃，真睡不着，确认无疑，是失眠了，直接起来吧，先把这段该死的睡眠质量记录下来，让我痛恨他，痛恨的彻底一些。
　　早点看起来除了牛奶以外，没有啥更好的选项了，直接撕开来放进微波炉里热一下，然后趁着这个时间空隙去洗漱一下，洗漱完毕后喝掉牛奶，只是空腹吃点东西，虽然感觉很饿，但是也只能扛着，等中午再干饭吧。
　　出去买点菜，顺便锻炼一小会，想想中午吃啥，自己弄点米饭，然后炒俩个菜吧，一个土豆丝，一个啥菜好呢，上网看看减脂餐。
　　打开抖音，忘了吃啥了，全是美女，全是腿，我只想看他们。
　　一直到了七点半，快出门，赶快下楼买了点吃的，到了楼下好像今天还是比较暖和的，没有前几天那么冷了。
　　到了超市，太早了，什么菜都没有，和谈减脂餐，只能随便做饭了今天，买了俩个土豆，超大号，其实我有一个土豆也够我吃了，但是总有种不够的感觉，只能再多做一份，每次都是吃不完了，才最后后悔。
　　楼下看了一章更新的最新小说，美美的吸了一根烟，回家。
　　回家看了群里消息，什么动静都没有，还是老老实实等吧。
　　学习是不可能了，这种心态下，根本没有心思去学习，只能等到结果出来才有心思去看书。一个劲的看着群里的消息往上去顶，自己也一个劲的水，一看时间，已经11点了。
　　可以做饭了，以我的做饭速度，最快也得一个小时，这还是只做一个菜，打开冰箱找肉的时候，突然发现还有一点冻起来的米饭，先把这个吃了吧，但是好像米饭还是有点少，先热出来再看够不够，不够再热点吧，取了一小块肉，俩颗蒜，还有早上自己买的俩颗巨无霸土豆。
　　开始做饭，炒土豆丝，我觉得最难的是切土豆条，这个是真的难，我切土豆条，很难且均匀，总是有的大，有的小。
　　所以切的太慢了，慢慢切完土豆条，发现热出来的米饭确实不够吃，又赶快拿出一点米，洗干净就下锅。
　　把肉切成条，蒜切好，就可以开炒了。