赞美自己-你值得世间所有美好（1/1）

　　作为现代人，我们有时候不懂爱自己，有些人不够爱自己，问经常情绪上、生活方式上和自己对着干，生活方式上酗酒、不锻炼、肝游戏。心理和情绪上：自我加压、加班晚睡，承担自己身体承受不起的工作压力，又不知道通过运动、聊天去释放，身体本来亚健康，还去做一些伤身、伤心的事儿。更不用说人生中遇到的挫折、挑战、竞争、困惑等时候的退缩与回避，这些都是我们自我伤害，不够爱自己的表现。
　　那我们怎么爱自己？我们先学学爱自己的人，他们是怎么过生活得？在我们身边有这样一群懂得爱自己的人，他们永远在生活中“观查、照料、支持、保护”自己身体与心理。他们敢于面对生活的不确定性，勇于实践自己的价值观，真正读懂社会，悟透在家庭、公司、朋友、爱人中的各种关系，合理简单的处理这些关系。他们更慢慢读懂了自己，毕竟了解自己是每个人一生的“任务”。这些人他们是幸福健康和长寿的。说到健康、长寿与情绪的关系，这里我要给大家分享我曾祖母的故事，看看她是如何爱自己......。
　　曾祖母没嫁给曾祖父的时候是官家子弟，家中兄弟姐妹十三个人，受那个时代文化、家庭、社会背景的影响。因为她被裹了“小脚”没办法运动，曾祖母除爱读书，喜欢广交朋友，还喜欢打麻将、做饭、八卦聊天。后来嫁给曾祖父仍然保持的原来家庭生活习惯。
　　在家人眼中曾祖母是一个大家闺秀，她很懂得爱自己。她每天早上起来都会煮两个鸡蛋吃，用开水冲自己研磨的五谷粉喝。在那个物资匮乏的时代，她会发动家人要去找鸡蛋，家人有向她抱怨，鸡蛋太难找了，她会回答说，我身体好才能陪你们更久，你看她懂得照顾好自己的饮食，照顾好自己的身体。
　　后来曾祖父出去工作，家里生活好起来，她每一顿要加一杯牛奶，布不论生活有多苦，“吃有营养的东西”这件事不能“走下坡路”，这是她心中对自己好的“执念”。她每天吃完晚饭后，都会找三五好友一起打麻将，记忆中她们都是边打、边骂、边笑，如果赢钱了、开心了，她还会给家里小朋友“吃喜”（给零钱给小朋友，打发他们买零食吃），据说她的麻将可以从正月初一打到正月十五，在不同的朋友家打，这就是对她来说最好的运动和生活。
　　曾祖母在60岁的时还仍保持一颗“少女心”。虽然她已经有了老花眼，但她还是喜欢用“放大镜”读作家琼瑶的小说。据说她阅读速度飞快，好几次怪家人借书的速度赶不上她读书的速度。她甚至为琼瑶的爱情写了自己的《爱情回忆录》，但可能因时间久远家里没有保存好，回忆录没有了踪影，真是可惜好想读一读曾祖母的爱情，想必肯定浪漫、小资、温馨。
　　保持一个好心情、好情绪，也是曾祖母爱自己得真实写照，是她身心健康得基础。曾祖母还是以“守食”而在家中“闻名”，并且在家里被小朋友“记恨”。原因是那时候苹果、鸭梨和果脯这些水果和零食很少。每次曾祖父从外边买回来，都会被她先抢过来，锁在她的红漆柜子里面。家里的小朋友嘴馋就会去偷来吃，有次正好被她撞见，她自己不去批评小朋友，而是向自己孙儿告状，孙儿们都要年长一些（也快五十多岁了），听了曾祖母话后去批评了小朋友们。你看她也不生气，而是叉着腰笑着看孙儿批评晚辈们，还笑着说“不要欺负我老，老是忘记关门......。”
　　曾祖母生活过得有滋有味，心灵手巧的她也常常被婆婆家人批评“好吃懒做”，可她却从来不理会。她会自己动手给孩子们做新衣服，会动手去种想吃的菜，菜园里打整的最好的那片地就是她种的。她从不会在乎别人说她什么，她经常说生活本身就是“吃、喝、拉、撒”，这日子是给自己过的，活的开心才是理。是啊，开心是理，生活本身就是过给自己得。
　　后来，曾祖母的子女长大了，有了曾孙子、曾孙女，她爱自己的方式也变化了：晚辈中哪家条件好，她就去哪家住一段时间。这家住一段时间，那家住一段时间，她开心着呢，看了下面几代人的教育和生活，也去过国外、国内不少城市，又是一番爱自己的旅程。
　　曾祖母最后活到九十七岁高龄，超过周围所有的同龄人。回忆曾祖母上边的几个生活片段，我想曾祖母长寿这是有原因的：正是她这种“爱自己”态度，给了她生命以滋养，她对生命的态度值得我们所有人学习。在外界眼中有些人也许认为她“自私”，我倒是觉得她的这种所谓“自私”，才是真正爱自己得表现。你看“自私”活得长久，牢骚防肠断。这也说明了，只有我们爱自己，才能去爱她人。
　　切记！别人会模仿用我们对待自己的模式，并用相同的模式对待方我们。我们爱自己了，他人才会爱我们。我们才会远离那些低质量的人际关系，我们爱自己了，才能让他们感受爱和幸福，才能去吸引那些好的人，才能去成就一段好的朋友关系，成就一段美好姻缘，才能去更热爱这个美丽的世界，正所谓“你若盛开，清风自来”。亲爱的朋友，请你们学会爱自己，实践爱自己，相信我，你们值得世间的所有美好。