积极备孕自然需要锻炼身体，戒酒，保持规律的生活。家里是有间专门的健身房，100多平，器材齐全，只是很少用。
频率大概两周用一次，只能维持着不发胖，什么锻炼肌肉在这种频率下，和痴人说梦也差不了多少了。
李旭尧咬咬牙，请了个私教，一周上两节课，一节课1000块，可算是把他心疼了一会。
